尿酸高最好吃什么食物尿酸高吃什么比较好

2023/5/21 7:54:03发布42次查看

1、尿酸高患者适宜多吃蔬菜，因为绝大多数的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最适合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。其中能有效防止尿酸蓄积的是钾。钾有很强的利尿作用，使尿酸随着尿一同排出。
2、尿酸高的患者要多吃含嘌呤比较低的食物
（1）各种新鲜的水果中含的嘌呤都比较低，尿酸高的患者应当多吃水果。草莓、火龙果、柑橘类水果都可以适量的多吃些。
（2）尿酸高的患者可以多吃具有利尿作用的食物，如西瓜、葡萄、甜瓜等都有利尿的功效，可以促进尿酸排泄。
（3）可以喝牛奶、可以吃鸡蛋，补充蛋白质。

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