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宝宝长到六个月大时就可以开始给她添加辅食了，那么在辅食添加的初期吃什么好呢？涌泉妈咪催乳师向您推荐几种适合宝宝吃的食物。一是米粉，相对于其他辅食，米粉是比较不容易导致宝宝过敏的食物，因而常被作为宝宝的di一辅食。其次是蛋黄粉，因为鸡蛋黄营养价值比较高。还有像半流质淀粉食物、蔬菜水果泥等都可以。
气血虚弱型缺乳是指在生产过程中产妇出血过多或平时身体虚弱，导致产后乳汁甚少或乳汁多天不下。表现为乳房柔软不胀、面色苍黄、皮肤干燥、神疲乏力、腰酸腿软。催乳师建议各位妈妈可以采用食疗法。气生血、血生乳、乳汁是又气血化生而来的，如果产后失血过多，很容易造成缺乳。因此，在饮食调理中要调理脾胃，再增加高蛋白的饮食。既能催乳又能享受美食，何乐而不为呢。
宝宝频繁吃奶，会给妈妈的身体信号来分泌乳汁，早开奶，频繁吃奶是母乳喂养的良好开始。当宝宝慢慢长大，奶水不够吃时候，要借助催乳平台来科学催乳。如果不选择催乳，混合喂养的话也是很有讲究的，宝宝每次吃奶时候，确保只吃一种奶，不要在一天喂奶时候混合。
有的妈妈在孕期就开始重视母乳喂养的知识并且积极准备，孕期乳腺发育良好，出生3天内，即乳汁充盈且乳房无硬块出现，这样的妈妈就不需要就能保证宝宝充足的乳汁。有的妈妈在孕期非常辛苦，压力过大，乳腺没能发育地完好，产后3天还不见初乳下来,出现无乳、乳少、乳汁淤积、乳腺管阻塞、拘奶、回奶等哺乳期症状，就需要专业的催乳师来帮助泌乳，减少痛苦。
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